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成都甲状腺肿大的营养与饮食疗法有哪些

  引起甲状腺的原因是多种多样的,但是,不管是什么原因引起的疾病,我们都可以根据它的临床表现以及生理机制做到有效地预防措施。为了帮助广大的朋友们减轻甲状腺肿大带来的痛苦,下面列举了几个甲状腺常见的营养和食疗方法。

  营养疗法

  1、多吃蔬菜 多吃下列食物:绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大 豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

  2 、避免刺激物。 至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食。

  3、 多吃花生和凉性食物 花生有益于甲亢患者,可以常吃。有火旺表现者,可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者.可食用桑葚,甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

  4、多吃新鲜水果 可常吃富含维生素的新鲜水果,如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

  饮食疗法

  1、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

  2、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

  3、维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充。

  4、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

  5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

  如果您关爱自己健康,建议您多看一下甲状腺肿大疾病方面的专业知识,从根本上做到预防甲状腺的发生。上面治疗甲状腺肿大的方法只限于参考,虽然它们不能完全的治愈甲状腺肿大,但是长期的使用,还是可以在一定程度上减轻甲状腺肿大带来的伤害的。