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成都怎样减少乳腺增生疼痛

  乳腺增生的发生不只可引起乳房有肿块,同时还可导致乳腺出现疼痛现象,疼痛严重的,更是会影响到女性正常的学习工作,所以出现乳腺增生疼痛时要及时缓解症状。那么怎么减少乳腺增生疼痛呢?做好四招可让乳房疼痛不再犯,下面来看看减少乳腺增生疼痛的四招方法。

  1、按摩,乳腺增生疼痛时,可通过轻轻按摩乳房来让过量的体液回到淋巴系统。按摩时可把沐浴液涂在乳房,然后轻轻的沿着乳房表面旋转手指,转一个圈后再用手将乳房压入再弹起,可缓解乳房疼痛不适。

  2、热敷,乳腺增生引起乳房疼痛时,可用热敷袋或热毛巾来外敷,也可用洗热水澡的方式来缓解乳房疼痛,如果外敷时可采用冷、热敷交替的方法来进行,消除乳房疼痛不适效果会更好。

  3、饮食调治,乳腺增生在来月经前会出现明显的疼痛,这时要注意合理饮食,少吃盐,因为高盐食物可让乳房胀大,所以在来经前七到十天时间要避免吃高盐食物,另外低脂饮食也是可以缓解女性乳腺增生导致的周期性胀痛的。除少吃盐和低脂饮食外,平时乳腺增生患者也要注意多吃一些可缓解乳房疼痛不适的食物,如可选择白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等,对改善疼痛有一定的帮助。

  4、药物防治,乳腺增生疼痛也可服用一些药物来减轻症状,如一些有疏肝理气,活血化瘀的中成药就可起到一定缓解作用,可在医生指导下服用一些中成药来治疗,如乳癖消,逍遥丸等,都可选择。

  怎样减少乳腺增生疼痛?上面所介绍的四招就可很好的缓解乳腺增生引起的疼痛症状,建议有乳腺增生疼痛的患者不妨可以酌情选择,以更好的消除乳腺增生带来的不适,让乳房疼痛不再犯,在调治的同时,乳腺增生患者平时也应注意养成良好的生活饮食习惯,保持好情绪,这样才更有利于乳房健康。