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防乳腺增生别吃这些

女性要是得了乳腺增生,那在急性发作的时候乳房除了有肿块外,还有疼痛的情况,尤其是挤压乳房或者是月经期都会让乳房的疼痛加重,乳腺增生的患者还会有情绪不稳、月经紊乱的症状,因此除了对乳腺增生进行系统的治疗外,平时还要好好调理,注意一些饮食禁忌,这样才能预防乳腺增生发作。

1.虽然引起乳腺增生的诱发因素有很多,但是饮食不合理不但会增加乳腺增生的发病机率,同时还会加重病情,因此预防乳腺增生发作还要注意一些饮食禁忌才行,乳腺增生患者一定不能吃辛辣刺激性的调味品或者食物,像姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等都不能吃,并且还不能喝酒。

2.预防乳腺增生还不能吃油炸食品,一些含动物脂肪高的食物和甜食都不适合乳腺增生女性吃,像肥肉中含有大量的热量和胆固醇,这些成分会导致乳腺增生的发生,因此名种肥肉都不要吃,乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜,平时有喝咖啡、喝茶、吃巧克力习惯的女性,这些食物都尽量不要再吃了,这类食物都会促使乳腺增生病情加重。

3.预防乳腺增生的话,平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,搭配着多吃些粗粮,像黑豆和黄豆等豆类可以多吃点,黑芝麻、核桃、黑木耳、蘑菇等食物也对预防乳腺增生有好处,多吃菌类食物,不但可以起到提高身体免疫力的作用,还对预防肿瘤的发生作用很大,因此除了蘑菇之外,预防乳腺增生还可以多吃一些香菇,不过像油炸、油煎、熏制、腌制的食物不适合乳腺增生女性吃,多吃不但对病情控制不利,多吃这些食物还会增加得肿瘤的机率。

预防乳腺增生不能吃的食物有很多,像一些肥腻食物、油炸食物、腌制、熏制的食物都不适合乳腺增生女性吃,这些食物不但会加重病情,还可能会诱发乳房肿瘤的发生,不过新鲜的蔬菜和水果可以多吃,有提高免疫力、抗肿瘤作用的食物也适合乳腺增生女性吃。